스포츠 손상 치료로 다양하게 사용되고 있는 테이핑요법은 피부에 테이프를 고정함으로써, 근육과 피부, 그리고 내부 장기와의 생리적 상호 작용으로 근골격계 질환을 치료합니다.

• 테이핑 요법은 피부에 부드러운 자극을 지속적으로 가하여 병변 근육을 주변 정상 근육과 조화를 이루어 균형을 찾게 만듭니다.
• 일반적으로 피부에 기분 좋은 자극을 가하면 혈관을 지배하는 혈관 운동신경을 자극하여 혈액 순환을 촉진시키게 됩니다.
• 신경전달물질인 히스타민과 아세틸콜린 분비가 증가되어 혈관은 확장되어 저류되었던 혈액과 림프액 순환을 원활히 하여 부종을 감소시킵니다.
• 피부 자극은 말초 감각을 자극하는 요소이기 때문에 근육 이완 효과도 있습니다.

테이핑을 사용하는 목적

부상의 예방	상처를 입지 않았지만 부상당할 것으로 예측되는 부위에 미리 테이핑을 함으로써 부상을 미연에 예방합니다.
부상 부위 재발 방지	부상 당한 부위의 근육은 유연성이나 안정감이 떨어져 있어 재발되기 쉬우므로 테이핑을 하게 되면 재발을 막을 수 있습니다.
재활 치료 또는 훈련 시 고정	재활 치료 또는 훈련 시에 부상 부위가 정상적인 자세를 유지한 상태에서 치료와 훈련이 이루어지게 함으로써 치료에 도움을 주게 됩니다.
응급 처치	부상을 입은 당시에 의료기관으로 후송하는 동안 부상 부위를 고정하고 압박시키기 위한 응급처치의 목적으로도 사용됩니다.

1. 시술 전에 테이핑을 하는 피부의 땀과 오염 물질 등을 깨끗하게 씻어내고 건조시킵니다.
2. 테이핑을 하는 부위에 찰과상 등이 있을 경우에는 직접적으로 테이프가 닫지 않도록 거즈 등을 덮어서 환부를 보호해 준 다음 테이핑을 실시합니다.
3. 체모 위에 테이핑을 하게 되면 테이프가 비뚤어지고, 테이프를 제거할 때 통증이 있고 테이핑의 효과가 떨어질 수 있으므로 체모를 제거하도록 합니다.

테이핑 목적, 환자의 체형, 외상의 정도, 운동 선수의 포지션과 특성 등을 고려해서 테이프의 크기와 탄성의 유무를 결정하게 됩니다.

테이핑의 종류

비탄성 테이프	신축성이 없는 테이프
탄성 테이프	인체의 근육과 피부 탄성과 유사한 신축성이 있는 테이프

• 근육, 건, 인대, 관절 등의 병변의 기능 이상과 통증을 치료
• 각종 통증의 예방 효과
• 근육 이완 및 근력 강화
• 스포츠 손상의 치료 및 근육 기능 증진

• 장소, 시간에 제한없이 사용이 가능하며 쉽게 제거할 수 있습니다.
• 테이프 부착 후 활동이 편안합니다.
• 다양한 병변에 적응이 가능하고 안전합니다.
• 24시간 또는 수 일간 치료가 지속적입니다.

테이핑 요법의 장점과 단점

장점	장소, 시간에 제한없이 사용이 가능하며 쉽게 제거할 수 있습니다. 테이프 부착 후 활동이 편안합니다. 다양한 병변에 적응이 가능하고 안전합니다. 24시간 또는 수 일간 치료가 지속적입니다.
단점	테이핑 요법은 다양한 질환의 보조치료 요법으로 사용되어 안전성이 인정되었지만, 테이프에 따라 알레르기가 심한 사람에게서 따가운 느낌이 들 수 있는 단점이 있습니다.

• 테이프 부착 부위가 가렵다면 바로 떼어 냅니다.
• 테이프 부착 후 통증이 좋아지지 않거나 불편감이 느껴지면 떼어 냅니다.
• 테이프 제거 시 물에 적신 후에 떼거나 살살 떼어 냅니다.
• 테이프 부착부위에 모낭염이 생길 수 있어, 털이 많은 사람은 면도 후에 붙이도록 합니다.