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경골외측변위
경골외측변위란 용어가 어렵게 느껴지지만, 다리가 휘는 원인 중 하나로 대퇴골에 비해 정강이 뼈가 무릎 관절에서 외측으로 밀려있는 상태를 말합니다.
경골외측 변위는 좌식생활, 무릎을 꿇고 앉거나 W자로 앉는 경우에 발생
우리나라는 예부터 좌식생활을 하는 생활습관으로 인해 대퇴골에 비해 정강뼈가 무릎관절에서 외측으로 약간 밀려있어 입식생활을 한 외국인들과 비교하였을 때 다리가 좀 더 휘어 보이는 경우가 많습니다. 이런 현상이 나타나는 데에는 무릎을 꿇거나 아니면 W자로 앉는 자세 등이 많은 영향을 줍니다.
경골외측변위는 적절한 시기에 교정을 하지 않으면 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 성장장애, 관절 이상 등이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
경골외측변위는 적절한 시기에 교정을 하지 않으면 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 성장장애, 관절 이상 등이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
2교정기를 이용하여 천천히 무릎 각도를 안쪽으로 밀어주어 치료
교정법은 짧아져 있는 내측부 근육을 이완시키고 교정기를 이용하여 천천히 무릎의 각도를 내측으로 밀어 주는 것입니다.
특히, 일상 생활에서 주의할 점은 반드시 양반다리는 하지 말아야 하고, 다리를 모아걸으면 안됩니다. 양반 다리와 모델처럼 다리를 안쪽으로 모아 걷는 것은 무릎에 체중이 쏠리게 되므로 경골의 외측변위를 더욱 심하게 합니다. 관절염과 골다공증이 있는 분들은 특히 주의를 해야 합니다.
바른 자세로 의자에 앉는 습관과 함께 골반 넒이로 벌려서 가볍게 걷는 것이 치료에 도움됩니다.
특히, 일상 생활에서 주의할 점은 반드시 양반다리는 하지 말아야 하고, 다리를 모아걸으면 안됩니다. 양반 다리와 모델처럼 다리를 안쪽으로 모아 걷는 것은 무릎에 체중이 쏠리게 되므로 경골의 외측변위를 더욱 심하게 합니다. 관절염과 골다공증이 있는 분들은 특히 주의를 해야 합니다.
바른 자세로 의자에 앉는 습관과 함께 골반 넒이로 벌려서 가볍게 걷는 것이 치료에 도움됩니다.
